La menopausa rappresenta una fase fisiologica e inevitabile della vita di ogni donna. Non si tratta di una malattia, ma di un cambiamento ormonale che segna la fine dell’età fertile. Comprendere i suoi effetti, gestire i sintomi e adottare uno stile di vita consapevole sono elementi fondamentali per affrontarla con equilibrio.
 La Dott.ssa Cristina Passadore, ginecologa a Milano, accompagna quotidianamente le sue pazienti in questo percorso, offrendo supporto personalizzato e aggiornato.

 

Che cos’è la menopausa?

La menopausa si verifica quando le ovaie cessano la produzione di estrogeni e progesterone, causando l’interruzione definitiva del ciclo mestruale. Generalmente si presenta tra i 45 e i 55 anni, ma l’età può variare da donna a donna. La diagnosi è confermata dopo 12 mesi consecutivi di assenza di mestruazioni.

Il processo si suddivide in tre fasi:

  • Premenopausa: fase di transizione con irregolarità mestruali.

  • Menopausa: momento in cui si verifica l’ultima mestruazione.

  • Postmenopausa: il periodo successivo di assestamento ormonale.

 

Sintomi più comuni della menopausa

Ogni donna può sperimentare la menopausa in modo differente, ma i sintomi più frequenti includono:

Vampate di calore

Sensazioni improvvise di calore al viso, collo e petto, spesso accompagnate da sudorazione intensa.

Insonnia

La fluttuazione ormonale può alterare il ritmo sonno-veglia, provocando difficoltà ad addormentarsi o risvegli notturni.

Secchezza vaginale

La ridotta produzione di estrogeni può compromettere la lubrificazione naturale, causando fastidio e dolore durante i rapporti sessuali.

Altri sintomi

  • Cambiamenti dell’umore

  • Aumento di peso

  • Perdita di densità ossea

  • Difficoltà di concentrazione

La Dott.ssa Cristina Passadore effettua una valutazione completa per comprendere l’intensità dei sintomi e impostare un percorso di cura individualizzato.

 

Terapie ormonali sostitutive (TOS)

Le Terapie Ormonali Sostitutive (TOS) rappresentano una delle opzioni più efficaci per ridurre i disturbi della menopausa, in particolare:

  • Vampate di calore

  • Secchezza vaginale

  • Osteoporosi

La TOS si basa sull’assunzione di estrogeni e, se necessario, progesterone, per ristabilire un equilibrio ormonale. La somministrazione può avvenire tramite compresse, cerotti, gel o dispositivi vaginali.

La Dott.ssa Cristina Passadore, in quanto specialista in ginecologia, valuta caso per caso se la TOS è adatta, considerando storia clinica, fattori di rischio e aspettative della paziente.

 

Stile di vita e soluzioni naturali

Alimentazione equilibrata

  • Ricca di calcio e vitamina D (latticini, verdure a foglia verde, pesce)

  • Riduzione di alcol e caffeina per contenere le vampate

Attività fisica

L’esercizio regolare favorisce:

  • Benessere psicofisico

  • Controllo del peso

  • Rafforzamento osseo

Fitoterapia

Alcune donne trovano beneficio nell’uso di prodotti a base di:

  • Soia

  • Trifoglio rosso

  • Cimicifuga racemosa

Questi contengono fitoestrogeni, sostanze vegetali che mimano l’azione degli estrogeni. Tuttavia, anche le terapie naturali devono essere prescritte e monitorate da un medico esperto.

 

Esami consigliati durante la menopausa

Durante e dopo la menopausa, è consigliato un monitoraggio regolare dello stato di salute attraverso esami mirati:

Esami del sangue

  • Valutazione dei livelli ormonali

  • Controllo di glicemia, colesterolo e funzionalità tiroidea

Densitometria ossea (MOC)

Fondamentale per valutare il rischio di osteoporosi e prevenire fratture.

Mammografia e Pap-test

Per il monitoraggio preventivo di patologie oncologiche femminili.

Controlli cardiovascolari

La menopausa aumenta il rischio di ipertensione e problemi cardiaci. È quindi utile controllare pressione, peso corporeo e profilo lipidico.

La Dott.ssa Cristina Passadore consiglia un piano di screening personalizzato per ogni paziente, basato su età, anamnesi e stile di vita.

 

Conclusioni

La menopausa è una tappa naturale e complessa nella vita della donna. Affrontarla con consapevolezza, supporto medico e strategie personalizzate fa la differenza in termini di qualità della vita.

La Dott.ssa Cristina Passadore, ginecologa a Milano, è al fianco delle donne in questo percorso, offrendo professionalità, empatia e soluzioni su misura.
 Prenotare una visita ginecologica durante la menopausa permette di prevenire complicazioni, gestire i sintomi e affrontare questa fase con serenità.