Scoprire di essere in attesa è un momento emozionante, un vero e proprio coronamento di un sogno. Che sia programmata o inaspettata, la gravidanza porta con sé una serie di cambiamenti fisici ed emotivi. In questo articolo, la Dott.ssa Cristina Passadore, ginecologa a Milano, esplorerà cosa aspettarsi nei primi tre mesi di gravidanza e come affrontarli al meglio.
Primo Trimestre: Una Fase Delicata
Il primo trimestre di gravidanza si estende dalla prima settimana fino alla tredicesima (13+1). Durante queste settimane, il corpo della futura mamma subisce numerosi cambiamenti e la cura di sé diventa essenziale per il benessere sia della madre che del bambino.
Sintomi Comuni del Primo Trimestre
Durante le prime settimane, è normale avvertire diversi sintomi. Ecco i più comuni:
- Amenorrea: La scomparsa delle mestruazioni è il primo segnale di gravidanza.
- Nausea e vomito: Questi sintomi, causati dall’aumento della gonadotropina corionica umana (betaHCG), raggiungono il picco tra la nona e la decima settimana.
- Stanchezza: La stanchezza e la sonnolenza sono frequenti. È importante ascoltare il proprio corpo e riposare quando necessario.
- Dolore al seno: Il seno può diventare sensibile e gonfio.
- Sbalzi d’umore: Gli ormoni possono causare cambiamenti rapidi nel tuo stato d’animo.
- Cambiamenti dell’appetito: Alcune donne avvertono un aumento dell’appetito, mentre altre potrebbero sentirsi nauseate da certi cibi.
Cosa Fare nei Primi Tre Mesi
Se hai confermato la gravidanza con un test, la prima cosa da fare è contattare il tuo dottore per fissare un appuntamento. Durante la prima visita, il ginecologo effettuerà una serie di controlli per valutare la tua salute e quella del tuo bambino.
Regole da Seguire
- Assumi acido folico: Fondamentale per lo sviluppo del tubo neurale del feto.
- Mantieni uno stile di vita sano: Evita alcol, fumo e droghe. Un’alimentazione bilanciata è cruciale.
- Fai movimento: L’esercizio moderato è benefico, ma ascolta sempre il tuo corpo.
- Monitora i sintomi: Segnala qualsiasi preoccupazione al tuo ginecologo.
La Prima Visita dal Ginecologo
La prima visita ostetrica è fondamentale. In questa fase, il ginecologo eseguirà un’ecografia transvaginale per confermare la gravidanza, valutare la posizione e il numero di embrioni e monitorare la presenza dell’attività cardiaca. È un momento emozionante che segna l’inizio di un percorso unico.
Rischi del Primo Trimestre
Il rischio principale durante il primo trimestre è l’aborto spontaneo, più comune in questa fase rispetto al resto della gravidanza. È importante essere consapevoli dei segnali di allerta, come perdite di sangue o forti dolori addominali, e contattare immediatamente il ginecologo.
Cosa Non Fare
Evita esposizioni ai raggi X, fumi tossici e alcuni alimenti crudi che possono rappresentare un rischio per la salute del feto. Consulta sempre il tuo dottore per qualsiasi dubbio.
Conclusioni
I primi tre mesi di gravidanza sono un periodo cruciale e carico di emozioni. Seguendo le indicazioni della Dott.ssa Cristina Passadore e adottando uno stile di vita sano, puoi affrontare al meglio questa fase. Non esitare a contattare il suo studio a Milano per ulteriori informazioni e supporto durante il tuo percorso verso la maternità.